Vita su un pianeta nervoso PDF - مات هايغ

Il mondo sta incasinando le nostre menti. I tassi di stress e ansia sono in aumento. Un pianeta veloce e nervoso sta creando vite veloci e nervose. Siamo più connessi, ma ci sentiamo più soli. E siamo incoraggiati a preoccuparci di tutto, dalla politica mondiale al nostro indice di massa corporea. Come possiamo rimanere sani di mente su un pianeta che ci fa impazzire? Come si resta umani in un mondo tecnologico? Come ci sentiamo felici quando siamo incoraggiati ad essere ansiosi?
Le società in cui viviamo stanno sempre più ammalando le nostre menti, facendoci sentire come se il modo in cui viviamo fosse progettato per renderci infelici. Quando Matt Haig ha sviluppato disturbi di panico, ansia e depressione da adulto, gli ci è voluto molto tempo per capire in che modo il mondo esterno potesse influenzare la sua salute mentale in modi sia positivi che negativi. Notes on a Nervous Planet raccoglie le sue osservazioni, dando uno sguardo a come i vari "progressi" sociali, commerciali e tecnologici che hanno creato il mondo in cui oggi viviamo possono effettivamente ostacolare la nostra felicità. Haig esamina tutto, dai fenomeni più ampi come la disuguaglianza, i social media e le notizie; a cose più vicine alla nostra vita quotidiana, come il modo in cui dormiamo, come ci esercitiamo e persino la distinzione che tracciamo tra la nostra mente e il nostro corpo.

Dopo anni di ansia e attacchi di panico, queste domande sono diventate questioni urgenti di vita o di morte per Matt Haig. E iniziò a cercare il legame tra ciò che sentiva e il mondo che lo circondava. Notes on a Nervous Planet è uno sguardo personale e vitale su come sentirsi felici, umani e integri nel 21° secolo.